- 热量:276 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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豆豉蒸排骨的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)276.00
- 碳水化合物(克)1.98
- 脂肪(克)23.19
- 蛋白质(克)14.89
- 纤维素(克)0.22
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1块豆豉蒸排骨(40.0克) | 110大卡 |
标准(100克) | 276大卡 |
主料
- 猪小排 500克
辅料
- 色拉油 10克
调料
豆豉蒸排骨做法
1. 将猪排骨洗净,剁成段,放入蚝油、豆豉、精盐、料酒腌5分钟;
2. 油菜切段,焯水,备用;葱切末;
3. 将腌好的排骨放入蒸锅,蒸18分钟取出,摆在另一个铺好的油菜的盘中,放上葱末,淋入烧热的色拉油即可。