- 热量:102 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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豆腐乳空心菜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)102.00
- 碳水化合物(克)4.89
- 脂肪(克)8.78
- 蛋白质(克)2.55
- 纤维素(克)1.62
主料
- 空心菜 400克
辅料
- 腐乳(白) 30克
调料
豆腐乳空心菜做法
1. 把空心菜洗干净,切掉根部较老的部分,约切除5厘米左右,剩下的部分则切成5~6厘米的长度;
2. 蒜头、生姜切末;
3. 把锅加热后倒入色拉油,用大火炒以上的材料;
4. 再加入适量的盐、酱油、酒、砂糖用捣碎的豆腐乳,轻轻搅匀即可盛盘食用。
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