- 别名:西红柿炖牛肉、牛肉柿子
- 热量:84 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 番茄牛肉
番茄牛肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)84.00
- 碳水化合物(克)5.35
- 脂肪(克)3.39
- 蛋白质(克)9.08
- 纤维素(克)1.77
主料
牛里脊肉 150克 番茄 150克
调料
植物油 30克 花椒 2克 姜 5克 白砂糖 5克 酱油 5克 盐 3克 味精 2克 料酒 5克 大葱 10克 香油 10克 辣椒(红、尖、干) 15克 各适量
番茄牛肉做法
1. 将牛肉洗净蒸熟,晾凉,切成厚片;
2. 姜切片,葱切段,干辣椒切段,番茄切片;
3. 牛肉放入碗内,加盐、料酒、姜片、葱段拌匀,腌约30分钟;
4. 锅内放油,烧热,放入牛肉片炒至棕褐色,取出;
5. 锅内下干辣椒、花椒爆香,下番茄炒出香味,加适量水;
6. 放入牛肉、盐、酱油烧匀,用旺火收汁;
7. 最后加入糖、芝麻油调味即可。
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