食物营养查询,吃适合的食物
1.鲫鱼去鳞、去内脏、洗净、抹干水,加入少许油煎至黄色,以去腥味。 2.排骨放入滚水中高火3分钟,取起洗净。 3.粉葛去皮后洗净切厚块,果皮浸软,刮去瓤洗净。 4.把适量清水高火6分钟至滚,放下鱼、排骨、蜜枣、果皮、粉葛,中火40分钟,下盐调味。