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私家菜
/ 粉丝拌海带丝
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一般人群
粉丝拌海带丝的热量和减肥功效
热量：
159
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
159.00
碳水化合物(克)
38.01
脂肪(克)
0.15
蛋白质(克)
1.74
纤维素(克)
0.88
主料
海带(浸)
100克
粉丝(干)
100克
调料
大蒜
10克
醋
10克
酱油
15克
食盐
5克
味精
2克
粉丝拌海带丝做法
1.大蒜去皮捣成蒜泥备用；海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出；粉丝煮熟放凉。
2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。
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