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私家菜
/ 炝拌海带丝
健身人群
一般人群
炝拌海带丝的热量和减肥功效
别名：
炒海带丝
热量：
18
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
18.00
碳水化合物(克)
2.23
脂肪(克)
0.71
蛋白质(克)
0.93
纤维素(克)
0.61
主料
海带(浸)
300克
辅料
调料
醋
10克
大葱
5克
食盐
3克
胡麻油
3克
味精
2克
姜
3克
水
150克
炝拌海带丝做法
1. 海带切丝，和葱姜一起煮熟；
2. 捞出后和麻油、食醋、味精一起拌匀即可。
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