- 热量:102 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 土豆炖牛肉
土豆炖牛肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)102.00
- 碳水化合物(克)5.96
- 脂肪(克)4.14
- 蛋白质(克)10.64
- 纤维素(克)0.49
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘土豆炖牛肉(450.0克) | 459大卡 |
标准(100克) | 102大卡 |
主料
调料
土豆炖牛肉做法
1. 将牛肉切成块,用开水烫一下捞出。
2. 将土豆洗净,去皮切成小块,用清水浸泡备用。
3. 姜切片,葱切段。
4. 锅内加底油烧热,放入牛肉炒去表面的水分,然后加入清汤和调料,用旺火烧开,撇去浮沫,转用小火,烧至八成烂时,再放入土豆块继续炖,烧至土豆入味并酥烂时,盛入汤碗内即好。
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