- 热量:150 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 串炸里脊
串炸里脊的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)150.00
- 碳水化合物(克)5.13
- 脂肪(克)9.83
- 蛋白质(克)10.56
- 纤维素(克)0.67
主料
- 猪肉(里脊) 200克
辅料
调料
串炸里脊做法
1. 猪里脊肉切片,青椒、洋葱切成同里脊肉片大小相仿的片,用牙签将里脊肉片,青椒、洋葱各取一片,按上述次序串起来;
2.烧热锅内放少量油,烧至油六成热时,把肉串放入煎炸,使其均匀受热,至肉片表面呈金黄时,倒出沥去油;
3. 原锅内留少量油,先放番茄酱煸炒,使其渗出红油,加入饮用水、白糖、盐、味精,胡椒粉、料酒,用大火烧沸后,转用中小火烧透入味,再用大火收浓卤汁,即可取出淋在里脊上。
相关食物
