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/
上海菜
/ 荠菜豆腐汤
健身人群
一般人群
荠菜豆腐汤的热量和减肥功效
热量:
48
大卡(100克)
分类:
上海菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
48.00
碳水化合物(克)
2.36
脂肪(克)
2.89
蛋白质(克)
3.60
纤维素(克)
0.48
原料
荠菜
200.0g
豆腐(南)
150.0g
猪肉(瘦)
50.0g
金龙鱼 玉米油
8.0g
食盐
2.0g
味精
3.0g
水
300.0g
详细说明
荠菜洗净切碎,豆腐切块用水烫下,肉丝切丝以后放油里炒熟
然后把水烧开,依次放入豆腐,荠菜和肉丝就,煮一会后再放盐和味精就可以了
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