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广东菜
/ Umi 绿豆西米露
健身人群
一般人群
Umi 绿豆西米露的热量和减肥功效
别名：
牛奶绿豆西米
热量：
22
大卡（100克）
分类：
广东菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
22.00
碳水化合物(克)
4.71
脂肪(克)
0.06
蛋白质(克)
0.73
纤维素(克)
0.18
原料
绿豆(干)
30.0g
希美 西米
15.0g
冰糖
20.0g
水
1000.0g
详细说明
1绿豆先浸泡半个小时，2加入适量水煮熟，3西米加适量水，煮至出现小白点后关火，焖5分钟，4把西米过凉水，5倒入绿豆汤里，6放入适量的糖，完成
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