- 别名:里脊肉
- 热量:158 大卡(100克)
- 分类:湖南菜
薄荷食物库 / 湖南菜 / 烤里脊肉
烤里脊肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)158.00
- 碳水化合物(克)1.84
- 脂肪(克)8.76
- 蛋白质(克)17.98
- 纤维素(克)0.09
主料
- 猪肉(里脊) 500克
调料
烤里脊肉做法
1.里脊肉整块去筋去骨,用竹扦扎些小眼,以便于进味和尽快烤熟,用上列调料和拍破的葱、姜揉搓,腌2小时;
2.把腌好的肉放入烤盘,再放进烤箱烤熟,烤时要注意调节火力,以免烤焦,如色不均匀时,可用菜叶把色重处盖上再烤,务必使颜色一致,烤到肉熟,两面颜色一致时取出,刷上香油,以免干裂;
3.食用时,横切成片,摆盘淋香油即成。
相关食物
