食物营养查询,吃适合的食物
上方子:绿豆沙:洗干净后放水,我是用电压力锅煮的,按到豆的一档。煮好后趁热放糖。绿豆放了1晚,水放了2碗,下次准备放1碗半试试酥皮:1。油皮:低粉200G,色拉油45克,糖40G,混合成团分16分,松弛15分钟2。油酥:低粉120G,色拉油45G,混合成团分16份,松弛15分钟3.油皮部分压扁,包入油酥松弛15分钟4.松弛好的面团擀成牛舌状,卷起松弛15分钟5.重复4做一次6.将松弛好的小面团擀元,包入绿豆馅收口捏紧压扁7.烤箱190度,中层15分钟,之后翻面10分钟