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家常菜
/ 肉末炒青豆
健身人群
一般人群
肉末炒青豆的热量和减肥功效
热量:
118
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
118.00
碳水化合物(克)
11.91
脂肪(克)
4.03
蛋白质(克)
8.78
纤维素(克)
3.96
原料
青豆
300.0g
猪肉(瘦)
100.0g
色拉油
10.0g
食盐
1.0g
生抽
2.0g
大蒜
5.0g
详细说明
瘦肉剁成肉末,青豆洗干净,锅内热油爆香蒜瓣,倒入肉末,然后倒青豆,不停翻炒。
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