- 热量:309 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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生炒鸭片的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)309.00
- 碳水化合物(克)4.11
- 脂肪(克)29.92
- 蛋白质(克)5.45
- 纤维素(克)0.78
主料
- 竹笋(鲜) 125克
- 鸭肉(家养,含皮和肉) 125克
调料
生炒鸭片做法
1.竹笋去硬壳洗净切成薄片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;姜去皮切成姜末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;将鸭肉切片用湿淀粉7.5克拌匀,再将笋片滚过,抓干水分。
2.烧锅放油500克,待油烧至4成热,把鸭片放入拉油至仅熟,倾在笊篱里,利用锅中余油,将葱、蒜茸、笋片、鸭片放在锅中,溅入绍酒,用芡汤40毫升、胡椒粉、湿淀粉7.5克调匀为芡,加上包尾油5克,麻油炒匀上碟便成。
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