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家常菜
/ 水煮嫩南瓜
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一般人群
水煮嫩南瓜的热量和减肥功效
别名:
水煮小南瓜
热量:
16
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
16.00
碳水化合物(克)
2.67
脂肪(克)
0.49
蛋白质(克)
0.49
纤维素(克)
0.38
原料
南瓜
500.0g
豆油
5.0g
食盐
4.0g
味精
4.0g
姜
8.0g
大蒜
6.0g
水
600.0g
详细说明
1.将嫩南瓜洗净,切成块
2.烧水,南瓜下锅,待到7成熟,加入佐料
3.待到瓜熟,起锅即可
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