食物营养查询,吃适合的食物
土豆选2-3个,十字划开皮,和3个鸡蛋一起煮熟。先捞起煮熟的鸡蛋,去壳。土豆煮酥后关火捞起,去皮。土豆和鸡蛋均搅碎,加入乳酪酱(代替高热量的蛋黄酱)、盐、适量水或牛奶、搅拌均匀。加入切丁的苹果和洋葱,一起搅拌。可以放入冰箱,不少人更喜欢凉凉的口感。吃之前根据口味添加适量胡椒碎、欧芹碎,或者罗勒等