食物营养查询,吃适合的食物
面粉600克、玉米粉300克、酵母粉7克、温水550克1、将酵母用一般的温水化开,再将面粉、玉米粉、倒入,最后倒入另一半温水,将面粉揉成光滑的面团;2、把面团放在盆里,放在温暖的地方发酵1--2个小时,面团变到2.5倍大即可;3、将面团排气后,分成若干小剂子,放在蒸笼中;4、蒸笼中放水,将水烧至烫手即可,再盖上锅盖,发酵20分钟;5、小剂子膨大后,开中小火蒸20分钟即可。