- 热量:199 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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糟鸡爪的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)199.00
- 碳水化合物(克)3.68
- 脂肪(克)12.38
- 蛋白质(克)18.34
- 纤维素(克)0.12
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个糟鸡爪(30.0克) | 60大卡 |
标准(100克) | 199大卡 |
主料
- 鸡爪 750克
调料
糟鸡爪做法
1.鸡爪剥去外皮,剪去脚趾甲,清洗干净;
2.锅洗净,置旺火上,放入清水,投入鸡爪,烧沸后撇去浮沫,下葱、姜、料酒、改小火煮至鸡爪软酥时取出,用凉开水过凉,拆去全部骨头(也可不拆)再用凉开水漂洗干净,沥干水分;
3.香糟、料酒、糖和适量清水拌和,吊制糟卤,部分原汤如花椒、盐、味精烧开,冷却后倒入糟卤,把拆骨后的鸡爪倒入卤内,连同容器放入冰箱浸制几小时;
4.食用时取出装盘,浇上原汁卤即可。
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