产后的身材恢复非常重要，但如果方法不对，会对自己和宝宝的健康造成很不利的影响。本课程将从营养角度为您介绍一些健康减肥的原则。
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要想产后恢复的较顺利，除了保证营养平衡外，最重要的就是将热量摄入控制在合理范围内。本课程就主要介绍热量的平衡。
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之前的两篇课程中，我们了解了新妈妈的营养平衡和热量平衡。而本篇主要为新妈妈在产后减肥期的心理调整所用，希望对各位新妈妈有所帮助。
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本课程主要为您分析生理期前的一些生理特点，以及对于减肥的影响。
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本课程将从心理角度为您剖析生理期的特殊状态。
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本课程将剖析平台期的形成原因，帮助您避免遇到平台期。
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本课程将从心理角度帮助您正确面对平台期。
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