肥胖的影响

1  肥胖的影响

我将从健康和遗传两个角度探讨肥胖对于我们的影响。

首先要说的是，肥胖对于我们的健康有着很大的影响，比较常见的影响体现在肥胖可能引起月经不调、不孕不育以及抑郁症等病症。

而来自世界卫生组织的报告则更加严重：脂肪过多会导致如心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨骼疾患和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)疾病，而这些严重的病症会造成过早死亡和严重残疾^[1]。

遗传方面，我们要说的是我们和我们的下一代。

有官方数据显示，父母双方皆为肥胖者，后代肥胖的发生率为70%-80%；父母有一方（特别是母亲）是肥胖者，则发生率为40%。研究表明遗传因素对肥胖形成的作用约占20%-40%。而来自美国糖尿病学会的一项研究显示，家庭成员中已有患糖尿病的病人越多，则亲属患糖尿病的概率越大^[2]。所以，如果我们不能很好的控制体重，那么就会大大增加大下一代肥胖和患其他疾病的风险！

此外，由肥胖带来的压力增加、心情抑郁、自信心减低和人际关系障碍等都是非常严重的问题。薄荷曾经对部分肥胖者做过一个调查，发现绝大多数肥胖者认为，如果自己再瘦一点，大家会更喜欢自己。

由上可见，肥胖问题对于我们的生活有着巨大的影响，是时候控制一下我们的体重了！ 

本课程由薄荷网原创，未经许可不得转载、摘编。(最新发表：2009-02-05)