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茯苓的热量和减肥功效
别名：
茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓、茯菟、伏灵、松腴、不死面、云苓、松薯、松苓、松木薯
热量：
178
大卡（100克）
分类：
其它
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
177.80
碳水化合物(克)
82.60
脂肪(克)
0.50
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
80.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
9.40
锌(毫克)
0.44
铜(毫克)
0.23
锰(毫克)
1.39
钾(毫克)
58.00
磷(毫克)
32.00
钠(毫克)
1.00
硒(微克)
4.55
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