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红烧冬瓜的热量和减肥功效

红烧冬瓜
  • 热量:25 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)24.72
碳水化合物(克)3.27
脂肪(克)1.30
蛋白质(克)0.50
纤维素(克)0.86

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘红烧冬瓜(300.0克) 74大卡
标准(100克) 25大卡

原料

  • 冬瓜 500.0g
  • 甜面酱 15.0g
  • 酱油 10.0g
  • 豌豆淀粉 5.0g
  • 小葱 10.0g
  • 姜 8.0g
  • 味精 1.0g
  • 葵花籽油 8.0g
  • 食盐 2.0g
  • 饮用水 150.0g

详细说明

1. 将冬瓜洗净,去皮;
2. 冬瓜切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块;
3. 葱姜切末;淀粉加水调成湿淀粉;
4. 炒勺内加油,烧至四成热时,加葱末、姜末、面酱炒散;
5. 加入冬瓜、酱油、清汤,用小火烧至冬瓜软烂;
6. 加入味精,用湿淀粉勾芡,盛盘即可。

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