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薄荷食物库 / 蔬果和菌藻 / 南瓜

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南瓜的热量和减肥功效

南瓜
  • 别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜、倭瓜,番瓜
  • 热量:23 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)23.00
碳水化合物(克)5.30
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.70
纤维素(克)0.80

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块南瓜(30.0克,可食部分26.0克) 6大卡
1碗南瓜(250.0克,可食部分213.0克) 49大卡
标准(100克) 23大卡

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