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薄荷食物库 / 家常菜 / 南瓜饼

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南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜饼
  • 别名:蒸南瓜饼
  • 热量:175 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)174.75
碳水化合物(克)39.11
脂肪(克)0.66
蛋白质(克)3.90
纤维素(克)1.52

原料

  • 南瓜(栗面) 450.0g
  • 糯米 300.0g
  • 小米面 150.0g
  • 饮用水 100.0g

详细说明

南瓜去皮放在锅里蒸熟后搅拌成泥状,加入糯米粉、小米面混合均匀揉成面团
分别做成南瓜饼,上锅蒸20分钟即可

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