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家常菜
/ 南瓜饼
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一般人群
南瓜饼的热量和减肥功效
别名:
蒸南瓜饼
热量:
175
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
174.75
碳水化合物(克)
39.11
脂肪(克)
0.66
蛋白质(克)
3.90
纤维素(克)
1.52
原料
南瓜(栗面)
450.0g
糯米
300.0g
小米面
150.0g
饮用水
100.0g
详细说明
南瓜去皮放在锅里蒸熟后搅拌成泥状,加入糯米粉、小米面混合均匀揉成面团
分别做成南瓜饼,上锅蒸20分钟即可
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