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薄荷食物库 / 蛋类、肉类及制品 / 牛肉(肥瘦)

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牛肉(肥瘦)的热量和减肥功效

牛肉(肥瘦)
  • 别名:肥牛
  • 热量:125 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蛋类、肉类及制品

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)125.00
碳水化合物(克)2.00
脂肪(克)4.20
蛋白质(克)19.90
纤维素(克)一
维生素A(微克)7.00
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)0.65
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黄素(毫克)0.14
烟酸(毫克)5.60
胆固醇(毫克)84.00
镁(毫克)20.00
钙(毫克)23.00
铁(毫克)3.30
锌(毫克)4.73
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.04
钾(毫克)216.00
磷(毫克)168.00
钠(毫克)84.20
硒(微克)6.45

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘牛肉(肥瘦)(250.0克,可食部分248.0克) 309大卡
标准(100克) 125大卡

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