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平菇炒蛋的热量和减肥功效

平菇炒蛋
  • 别名:平菇炒蛋,平菇炒鸡蛋
  • 热量:75 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)75.36
碳水化合物(克)3.20
脂肪(克)4.87
蛋白质(克)5.30
纤维素(克)1.29

原料

  • 平菇 300.0g
  • 鸡蛋 150.0g
  • 色拉油 10.0g
  • 小葱 10.0g
  • 食盐 5.0g
  • 鸡精 5.0g

详细说明

1、准备好所有材料;2、锅入油先炒鸡蛋;3、接着将平菇和蒜片一起放进去翻炒;4、等到炒的差不多了,放葱段;5、最后加盐等调味料即可。



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