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清蒸大闸蟹的热量和减肥功效

清蒸大闸蟹
  • 别名:蒸螃蟹、大闸蟹、蒸大闸蟹、清蒸螃蟹
  • 热量:114 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)113.84
碳水化合物(克)1.13
脂肪(克)5.47
蛋白质(克)14.99
纤维素(克)0.05

主料

螃蟹 3000克

调料

子姜 75克 酱油 100克 醋 50克 香油 15克 各适量

清蒸大闸蟹做法

1. 鲜姜洗净,切末,放入碗中
2. 将活螃蟹放入凉水中,放养十几分钟,洗净螃蟹身上的沙粒;
3. 用小线绳将螃蟹捆扎好,放入蒸锅内,大约蒸10 分钟;
4. 在姜末碗中加入醋,即可一同蘸食。

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