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肉桂面包卷的热量和减肥功效

肉桂面包卷
  • 别名:肉桂面包
  • 热量:342 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)341.52
碳水化合物(克)46.36
脂肪(克)13.36
蛋白质(克)8.55
纤维素(克)1.54

原料

  • 高筋面粉 150.0g
  • 饮用水 50.0g
  • 鸡蛋 45.0g
  • 白砂糖 40.0g
  • 黄油 40.0g
  • 酵母(干) 5.0g
  • 食盐 2.5g
  • 肉桂 5.0g

详细说明

1、将面团配料里除黄油外的材料混合均匀揉成面团,揉到面团有弹性后,加入软化的黄油,继续揉到黄油完全被面团吸收,再用力将面团揉到扩展阶段。
2、小心地抻开面团,如果面团能抻出如图所示的薄膜,就表示揉好了。这款面团不需要揉到太强韧的薄膜,只要薄膜能呈现图中的厚度即可。
3、揉好的面团揉成圆形,放入碗里,盖上保鲜膜,室温下进行第一次发酵。
4、25摄氏度左右的环境下约发酵1个小时到75分钟,直到面团变成原来的2倍大,用手指沾面粉捅入面团再拔出,孔洞不回缩也不塌陷,就表示发酵好了。
5、发酵好的面团压出空气后,重新整形成圆形,盖上保鲜膜后室温下进行中间发酵15分钟。
6、发酵完得面团,用擀面杖擀成长方形。
7、15克黄油加热溶化成液态后,用毛刷蘸黄油刷在面团表面。面团一侧留出2-3公分不用刷。
8、25克糖和1/2小勺肉桂粉混合后,撒在涂了黄油的面团上。同样一侧留出2-3公分不撒。
9、如图所示从另一侧卷起来。没涂黄油的地方可以涂上少许全蛋液,以便卷起来的时候能粘合起来。
10、卷好后,用刀横切成6份。
11、将切好的面团横切面朝上摆在面包纸托上。放入温度35设施度,湿度85%的环境下进行最后发酵。
12、发酵时间40分钟到1小时,面团变成原来的2倍大即可。在面团表面刷上一层全蛋液,然后放入预热好上下火180度的烤箱,中层,10-12分钟,烤到表面金黄即可

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