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薄荷食物库 / 家常菜 / 生姜红枣桂圆汤

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生姜红枣桂圆汤的热量和减肥功效

生姜红枣桂圆汤
  • 热量:35 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)35.24
碳水化合物(克)8.47
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.38
纤维素(克)0.42

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗生姜红枣桂圆汤(300.0克) 106大卡
标准(100克) 35大卡

原料

  • 姜 5.0g
  • 红枣 10.0g
  • 桂圆肉(干) 10.0g
  • 红糖 5.0g
  • 饮用水 200.0g

详细说明

本人是属于体寒怕冷型的一入冬就开始手脚冰冷,
这款汤通常在好事来临时饮用,补血还能暖手暖脚
我的做法是除了红糖所有食材都丢进高压锅里闷4到6分钟就足够,盛出来的汤汁又浓又辣热热的把红糖加进去,热量不高还解决了月事来临时嗜甜的口腹之欲。
重要的是姜驱寒可以促使身体血液循环,还能排汗兼有瘦身的功效
红糖红枣补血养血,桂圆视自己的喜好而定,我通常只有在好事那几天才这样煮来吃
因为桂圆的热量高还在其次,重要的是吃多了很容易上火,我有一次贪嘴吃多了付出的代价是热伤风一个多星期才好
平常要是正在戒甜食的MM怕麻烦又不想手脚冰冷,这里推荐一款茶不过本人没试过 听朋友介绍的
红参茶加生姜直接拿开水冲方便省事
就这样下次再找些好推荐奉送给大家

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