• 姜 5.0g
• 红枣 10.0g
• 桂圆肉(干) 10.0g
• 红糖 5.0g
• 饮用水 200.0g

详细说明

本人是属于体寒怕冷型的一入冬就开始手脚冰冷，
这款汤通常在好事来临时饮用，补血还能暖手暖脚
我的做法是除了红糖所有食材都丢进高压锅里闷4到6分钟就足够，盛出来的汤汁又浓又辣热热的把红糖加进去，热量不高还解决了月事来临时嗜甜的口腹之欲。
重要的是姜驱寒可以促使身体血液循环，还能排汗兼有瘦身的功效
红糖红枣补血养血，桂圆视自己的喜好而定，我通常只有在好事那几天才这样煮来吃
因为桂圆的热量高还在其次，重要的是吃多了很容易上火，我有一次贪嘴吃多了付出的代价是热伤风一个多星期才好
平常要是正在戒甜食的MM怕麻烦又不想手脚冰冷，这里推荐一款茶不过本人没试过 听朋友介绍的
红参茶加生姜直接拿开水冲方便省事
就这样下次再找些好推荐奉送给大家