- 别名:木耳蘸酱油
- 热量:30 大卡(100克)
- 分类:天津菜
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水发木耳蘸酱油的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)29.59
- 碳水化合物(克)6.20
- 脂肪(克)0.25
- 蛋白质(克)1.70
- 纤维素(克)2.33
原料
- 木耳(水发) 300.0g
- 酱油(三鲜) 30.0g
- 每食富方便瓶美式芥末酱 5.0g
详细说明
其实确切地说应该是木耳蘸酱油~~
是在饭馆里吃的一道亮菜,准备一只小碗,将酱油(最好是海鲜酱油)倒入碗中,再将芥末酱挤入,比例大概是5:1的样子,用筷子调匀。
木耳水发过后,用沸水焯一下,沥水取出。
吃的时候,就用木耳蘸调好的酱油即可。
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