首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
热量查询
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 上海菜 / 五香花生米

健身人群 一般人群

五香花生米的热量和减肥功效

五香花生米
  • 热量:549 大卡(100克)
  • 分类:上海菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)548.77
碳水化合物(克)22.59
脂肪(克)41.79
蛋白质(克)23.52
纤维素(克)6.05

主料

  • 花生米(生) 1000克

调料

  • 食盐 20克
  • 大蒜 10克
  • 八角 10克
  • 花椒 10克
  • 姜 5克
  • 肉桂 5克
  • 香叶 5克

五香花生米做法

1.把大蒜去皮拍碎,与花椒,八角,小茴香,食盐等一起放入容器中,加入足以浸泡全部花生米的开水,然后将淘洗干净的花生米倒入水中,加盖浸泡2-3小时,捞出摊开晾干。
2.将干净的沙粒放入锅中,用大火炒热后,倒入晾干的花生,炒至有噼啪声响,用手指捻动花生米易脱皮时,改用小火再炒几分钟,筛去沙子即为成品。

相关食物

  • 五香花生米 五香花生米
  • 浸五香花生米 浸五香花生米
  • 李老头 五香花生米 李老头 五香花生米
  • SOMEBODY 五香花生米 SOMEBODY 五香花生米
商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号-13

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2023 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号-13 | 证照信息