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五香卤牛肉的热量和减肥功效

五香卤牛肉
  • 热量:135 大卡(100克)
  • 分类:清真菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)134.91
碳水化合物(克)7.66
脂肪(克)4.06
蛋白质(克)17.69
纤维素(克)1.18

主料

  • 牛肉(肥瘦) 500克

辅料

  • 甘草 2克
  • 白芷 2克

调料

  • 食盐 4克
  • 酱油 10克
  • 肉桂 2克
  • 肉豆蔻 2克
  • 八角 2克
  • 丁香 3克
  • 花椒 8克
  • 陈皮 3克
  • 大葱 10克
  • 姜 10克
  • 姜(子姜) 3克
  • 冰糖 15克

五香卤牛肉做法

1.牛肉漂洗干净。甘草、陈皮、草豆蔻、大料、丁香、白芷、花椒、沙姜、桂皮、肉豆蔻、葱姜等用纱布包好;
2.卤锅中加够清水,放入牛肉,卤药包,烧沸打去浮沫,加入精盐、酱油、冰糖、糖色等移小火卤制,直至肉质软烂时捞出,晾凉后切成薄片装盘。

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