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紫苏(鲜)的热量和减肥功效

紫苏(鲜)
  • 别名:赤苏、紫苏叶、白苏、苏、苏叶、苏子叶
  • 热量:51 大卡(100克可食部分)
  • 分类:其它

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)51.00
碳水化合物(克)9.90
脂肪(克)1.30
蛋白质(克)3.80
纤维素(克)3.80
维生素A(微克)1232.00
维生素C(毫克)24.00
维生素E(毫克)一
胡萝卜素(微克)7393.00
硫胺素(毫克)0.02
核黄素(毫克)0.35
烟酸(毫克)1.30
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)283.00
钙(毫克)311.00
铁(毫克)8.10
锌(毫克)0.92
铜(毫克)0.34
锰(毫克)1.38
钾(毫克)435.00
磷(毫克)73.00
钠(毫克)2.90
硒(微克)一

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