• 小米 40.0g
• 薏米 30.0g
• 红薯 80.0g
• 饮用水 100.0g
• 红枣 15.0g
• 枸杞 3.0g

详细说明

1、小米、薏米、紫米洗干净，红薯去皮、切1～2厘米的小丁备用。
2、先把小米、薏米、紫米放入锅里，加入560g的清水，大火烧开后小火炖20分钟左右，中间每隔5分钟搅拌一次，以免粘底。
3、最后放入红薯丁炖15分钟即可。
备注：粥成，水分蒸发后，估计留350g。