- 热量:243 大卡(100克)
- 分类:广州菜
薄荷食物库 / 广州菜 / 白云猪手
白云猪手的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)243.00
- 碳水化合物(克)3.51
- 脂肪(克)16.53
- 蛋白质(克)19.83
- 纤维素(克)一
主料
- 猪蹄 1250克
调料
白云猪手做法
1. 用刀刮去猪蹄(猪前后蹄各1只)毛,去蹄甲,洗净后放入沸水锅内煮约半小时捞起;
2. 再用清水冲漂约1 小时半取出,剖开切块(每块约重25克),再用清水洗净;
3. 另换沸水下锅,放入猪蹄块煮约20 分钟后捞起,又用清水冲漂约1小时半取出;
4. 再换沸水煮约20分钟至稍软烂捞起,冷却待用;
5. 放白醋下锅,烧至微沸加入白糖、精盐,溶解后盛在盆中;
6. 待糖醋冷却后将猪蹄块放入浸泡6 小时,捞起盛碟,撒上五柳料60克便成。