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私家菜
/ 拌土豆丝
健身人群
一般人群
拌土豆丝的热量和减肥功效
别名：
凉拌土豆丝
热量：
80
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
80.00
碳水化合物(克)
14.45
脂肪(克)
1.70
蛋白质(克)
2.27
纤维素(克)
1.09
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘(小)拌土豆丝(200.0克)
160大卡
标准(100克)
80大卡
主料
马铃薯
250克
辅料
甜椒
20克
青椒
30克
调料
胡麻油
5克
食盐
1克
酱油
10克
水
15克
拌土豆丝做法
1. 把青红椒、土豆切成细丝；
2. 放入水中焯熟，捞出放入盘内；
3. 加入麻油、酱油、精盐，拌匀即成。
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