- 热量:228 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 拔丝地瓜
拔丝地瓜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)228.00
- 碳水化合物(克)29.49
- 脂肪(克)11.82
- 蛋白质(克)1.15
- 纤维素(克)2.21
主料
- 红薯 500克
调料
拔丝地瓜做法
1. 把地瓜洗净削去皮,切成大小均匀的滚刀块。
2. 锅内放花生油,烧至八成热,把地瓜炸成金黄色捞出控油。
3. 锅加清水100克、白糖,小慢熬,用勺子不停地搅动,熬至糖水浓稠变色时,倒入炸好的地瓜,离火颠勺,倒入抹过香油的盘内,吃时带一碗凉开水,边蘸边吃,避免烫嘴,而且酥脆。