- 热量:376 大卡(100克)
- 分类:北京菜
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自制北京烤鸭的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)376.00
- 碳水化合物(克)11.46
- 脂肪(克)31.49
- 蛋白质(克)11.05
- 纤维素(克)0.18
主料
- 鸭肉(家养,含皮和肉) 2700克
- 小麦面粉(特制) 500克
辅料
- 大葱 200克
调料
自制北京烤鸭做法
1. 将鸭宰杀后烫去鸭毛,从一侧的翅膀下开口,取出内脏;
2. 在宰鸭时切开的鸭颈处的皮与肉之间插入吹管,用打风器吹至整只鸭皮胀复饱圆润,此时用开水浇淋鸭身,以免风干时出油,再用热的麦芽糖水往鸭身浇淋一遍,即可晾在阴凉处晾干;
3. 烤鸭时,将烤鸭钩住鸭脖,待挂炉中升起炭火,便可移鸭入炉,挂在内壁,盖上鸭炉盖烤20分钟至30分钟,取出即成金黄香酥的北京烤鸭,趁热再抹上一层麻油即可。
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