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蔬果和菌藻
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一般人群
菠菜的热量和减肥功效
别名:
菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、赤根菜
热量:
28
大卡(100克可食部分)
分类:
蔬果和菌藻
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
4.50
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
1.70
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碟(13根)菠菜(50.0克,可食部分45.0克)
12大卡
标准(100克)
28大卡
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