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家常菜
/ 炒青豆玉米
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一般人群
炒青豆玉米的热量和减肥功效
热量：
126
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
126.00
碳水化合物(克)
21.22
脂肪(克)
2.61
蛋白质(克)
5.90
纤维素(克)
2.80
原料
豌豆(鲜)
200.0g
色拉油
8.0g
食盐
3.0g
料酒
5.0g
味精
5.0g
鲜玉米
200.0g
详细说明
1.加热油锅，倒入色拉油。
2.把解冻后的青豆玉米倒入锅中翻炒，倒入料酒。
3.在锅中倒入少量水，闷3分钟。
4.打开锅盖，下精盐翻炒。
5.关小火，倒入味精拌匀，盛出。
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