- 别名:热凉粉,川北热凉粉
- 热量:144 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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川北凉粉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)144.00
- 碳水化合物(克)29.27
- 脂肪(克)2.79
- 蛋白质(克)0.68
- 纤维素(克)0.44
主料
辅料
- 香菜 50克
调料
川北凉粉做法
1.将大葱、姜、蒜分别洗净,均切成末待用;将豌豆磨成粉末,装入桶内,加清水搅成水浆,用纱布过滤去渣,再用细罗筛滤3次,将渣除尽,顺着一个方向搅动成涡状,让其沉淀,水清见粉,底层粉凝结后,抽去上层清水,留下中层粉浆盛入另一桶,称为水粉,下面纯白的沉淀粉称为白粉。
2.锅内倒入水,烧沸后倒入水粉搅匀,再将用温开水稀释搅匀的白粉倒入,不停地用力搅动,待挑起牵丝即证明已基本成熟,见锅中间起小泡就算完全熟了,此时,立即舀入瓦钵内,冷却后即成凉粉。
3.炒锅内倒入花生油,烧至六成热时放入姜末、花椒、葱末炸香,捞出,待油温降到50度时,加入辣椒面,搅匀,即为红油。
4.将冰糖捣碎,放入碗内,加入少许酱油,使其色浓鲜亮,并略带甜味。
5.将凉粉切成薄片装入碗内,分别加入香菜、精盐、蒜末,剩余的酱油、味精,淋上红油,即可食用。
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