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番茄炒蛋的热量和减肥功效

番茄炒蛋
  • 别名:番茄炒鸡蛋、西红柿炒蛋、柿子炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、番茄炒蛋、柿子鸡蛋
  • 热量:84 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)84.00
碳水化合物(克)3.52
脂肪(克)5.96
蛋白质(克)4.70
纤维素(克)0.65

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
标准(100克) 84大卡

主料

  • 鸡蛋 100克
  • 番茄 200克

调料

  • 白砂糖 2克
  • 食盐 2克

番茄炒蛋做法

1. 将西红柿放在开水中烫一下,剥皮,切成小块,鸡蛋打进碗里搅拌均匀;
2. 锅中放油,大火加热,下蛋液翻炒,炒熟捞出备用;
3. 中火加油炒番茄,炒出汁液后,放糖,盐,和炒好的鸡蛋,翻炒均匀撒上葱花即可。

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