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私家菜
/ 全麦红豆包
健身人群
一般人群
全麦红豆包的热量和减肥功效
热量：
241
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
241.00
碳水化合物(克)
50.49
脂肪(克)
0.99
蛋白质(克)
7.87
纤维素(克)
2.86
原料
全麦面粉
25.0g
红豆馅
29.7g
水
25.0g
小麦粉(标准粉)
20.0g
酵母(干)
0.3g
详细说明
1.所有原料除豆馅外混合均匀
2发酵至2倍大小
3包起豆馅，上锅蒸15分钟
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