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干炒虾米的热量和减肥功效

热量：311 大卡（100克）
分类：山东菜

营养信息

热量(大卡)311.00

碳水化合物(克)10.18

脂肪(克)15.32

蛋白质(克)33.62

纤维素(克)1.15

主料

虾米 200克

辅料

花生米(炒) 75克

调料

大葱 10克
大蒜 5克
姜 5克
味精 2克
白砂糖 10克
花生油 10克

干炒虾米做法

1.虾米用温水浸软，切碎；葱姜蒜洗净均切成末；炒熟的花生仁捣碎。
2.滑勺植物油烧热，放入葱姜蒜末炒香，即加入虾米、味精、白糖少许干炒，再加上花生末炒香即成。