- 热量:145 大卡(100克)
- 分类:广东菜
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干煎虾碌的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)145.00
- 碳水化合物(克)4.38
- 脂肪(克)9.16
- 蛋白质(克)11.40
- 纤维素(克)0.04
主料
- 明虾 600克
调料
干煎虾碌做法
1. 将净大明虾切成段;
2. 用茄汁、?种?15克、香油、精盐、味精、白糖调稀成芡汁,约100克;
3. 旺火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入虾段炸约1 分钟,用笊篱捞起;
4. 余油倒出,炒锅放回炉上,下虾段煎两面至熟;
5. 再徐徐加入芡汁,至汁干时,淋油炒匀,在碟中砌成山形即可。
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