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薄荷食物库 / 私家菜 / 枸杞鸡汤

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枸杞鸡汤的热量和减肥功效

枸杞鸡汤
  • 热量:80 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)80.26
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)4.86
蛋白质(克)7.71
纤维素(克)0.77

主料

  • 枸杞 20克
  • 鸡 800克

调料

  • 黄酒 60克
  • 芝麻油 15克
  • 姜 2克
  • 色拉油 15克
  • 食盐 3克
  • 饮用水 1200克

枸杞鸡汤做法

1. 鸡洗净切块,以酒、芝麻油、姜腌制;
2. 锅中放入鸡块,加入饮用水,调味炖煮即可。

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