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/ 枸杞
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一般人群
枸杞的热量和减肥功效
别名：
甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、血杞子
热量：
258
大卡（100克可食部分）
分类：
其它
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
258.00
碳水化合物(克)
64.10
脂肪(克)
1.50
蛋白质(克)
13.90
纤维素(克)
16.90
Vitamin a
1625.00
Vitamin c
48.00
Vitamin e
1.86
Carotene
9750.00
Thiamine
0.35
Lactoflavin
0.46
Niacin
4.00
Cholesterol
一
Magnesium
96.00
Calcium
60.00
Iron
5.40
Zinc
1.48
Copper
0.98
Manganese
0.87
Kalium
434.00
Phosphor
209.00
Natrium
252.10
Selenium
13.25
>> 详细
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1粒枸杞(6.0克，可食部分6.0克)
15大卡
标准(100克)
258大卡
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