首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
商务合作
热量查询
超过 100 万种食物数据
食物营养查询,吃适合的食物
搜索薄荷
薄荷食物库
/
家常菜
/ 旱蒸南瓜
健身人群
一般人群
旱蒸南瓜的热量和减肥功效
热量:
38
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
38.00
碳水化合物(克)
6.11
脂肪(克)
1.26
蛋白质(克)
1.11
纤维素(克)
0.83
主料
南瓜
450克
调料
青椒
15克
豆瓣酱
10克
食盐
4克
味精
2克
白砂糖
3克
春明 香油
5克
旱蒸南瓜做法
1. 小尖椒洗净,切末;
2. 南瓜去皮,切菱形块,入盘加入元红豆瓣酱,小尖椒末和匀,上笼蒸熟;
3. 用盐、味精、白糖、香油对成汁;
4. 南瓜出笼后,将味汁淋在南瓜上即成。
相关食物