- 热量:105 大卡(100克)
- 分类:陕西菜
薄荷食物库 / 陕西菜 / 红烧鲤鱼
红烧鲤鱼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)105.00
- 碳水化合物(克)2.69
- 脂肪(克)4.75
- 蛋白质(克)12.65
- 纤维素(克)0.07
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1条红烧鲤鱼(500.0克) | 525大卡 |
标准(100克) | 105大卡 |
主料
- 鲤鱼 750克
辅料
- 蚕豆淀粉 15克
调料
红烧鲤鱼做法
1. 先把鱼去鳞、鳃、鳍,然后剖腹除去内脏,冲洗干净,沥干水分;
2. 鱼肉背部开花刀,用酱油、盐、黄酒浸腌片刻;
3. 锅中放油,加入葱姜,再加入鱼煎制直至两面金黄;
4. 调味,加入饮用水,大火闷煮收汁即可。