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红糖馒头的热量和减肥功效

红糖馒头
  • 热量:258 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)258.00
碳水化合物(克)52.78
脂肪(克)1.47
蛋白质(克)9.50
纤维素(克)0.05

原料

  • 小麦粉(标准粉) 250.0g
  • 红糖 50.0g
  • 酵母(干) 2.5g
  • 食盐 2.0g
  • 水 125.0g

详细说明

1.红糖加入水煮开后放至温,用筛子过滤一下杂质
2.然后倒入其他材料
3.用筷子搅拌至没有水份
4.揉成团 放温暖处发酵
5.再重新揉均匀
6.分成等分量的小块
7.再涂过油的蒸笼上醒发三十分钟
8.至大了一圈后,蒸20分钟,关火三分钟取出即可

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